How to Manage Stress & Burnout during Pandemic

Seberapa pentingnya Anda memiliki kemampuan Silent Mindful Listening (SML) untuk mengelola stress dan kelelahan Anda saat bekerja.

TAHUKAH ANDA, 6 dari 10 orang mengalami pandemic fatigue yang permanen saat ini?

Pandemi covid-19 yang berkepanjangan membuat banyak orang merasakan kelelahan secara psikologis. Kelelahan psikologis ini disebut sebagai kelelahan pandemi atau pandemic fatigue.

Menurut Survei Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia, terdapat 64,3 % orang yang memiliki masalah psikologi berupa CEMAS & DEPRESI karena dampak dari Pandemi. Artinya, 6 dari 10 orang akan mengalami pandemic fatigue dan Anda mungkin salah satunya.

Bila Anda mengalami minimal 3 poin dibawah ini,
Anda kemungkinan besar mengalami pandemic fatigue ini:

  • Bingung tidak tahu apa yang harus dilakukan
  • Tidak tahu prioritas mana yang lebih dulu
  • Emosi mudah meledak
  • Tidak peduli terhadap orang lain
  • Bermasalah dalam komunikasi
  • Gampang sakit
  • Perasaan gagal dan ragu terhadap diri sendiri
  • Merasa tidak ada harapan, terjebak, dan kalah
  • Merasa sendirian
  • Ide mampet
Sementara pada individu yang bekerja, saat mengalami pandemic fatigue cenderung akan memperlihatkan perilaku-perilaku dibawah ini:
  • Melepaskan tanggung jawab
  • Enggan bersosialisasi dengan orang lain
  • Menunda-nunda pekerjaan
  • Melimpahkan rasa frustrasi kepada orang lain
  • Bolos kerja, datang terlambat, atau pulang lebih cepat
  • Berpandangan negatif dan sinis
  • Sering emosional dan salah paham dalam komunikasi

Bagaimana caranya agar anda bisa mengelola stres dan kelelahan saat bekerja di era pandemi ? Sehingga anda tetap bahagia dan produktif saat bekerja ?

Ikuti Live Webinar :

HOW TO MANAGE STRESS & BURN OUT DURING PANDEMIC

Langsung dibawakan oleh Pakar di bidangnya:

drg. Rarit Gempari, MARS

drg. Rarit Gempari, MARS

Ses Itjen Kementerian Kesehatan Indonesia

Ahmad Faiz Zainudin, S.Psi, M.Sc

Ahmad Faiz Zainudin, S.Psi, M.Sc

Founder SEFT & Pakar Mindfulness

Jamil Azzaini,

Jamil Azzaini,

Inspirator Sukses Mulia

Catat Waktu dan Tanggalnya

SENIN, 8 MARET 2021

PUKUL 16:00 – 17:30 WIB

LIVE via Aplikasi Zoom

Daftarkan Diri Anda Sekarang dan Dapatkan BONUS SPESIAL!

Materi Bermanfaat

Anda akan mendapatkan materi-materi bermanfaat yang dapat Anda terapkan dalam hidup Anda.

E-Sertifikat

Anda akan mendapatkan E-Sertifikat setelah mengikuti webnar ini.

Voucher Training Senilai Rp. 1.000.000

Anda akan mendapatkan voucher training senilai Rp. 1.000.000

Voucher Fun Trip Kampoong Hening Senilai Rp.500.000

Anda akan mendapatkan Voucher Fun Trip Kampoong Hening Senilai Rp. 500.000,-

Semua Materi bermanfaat dan Bonus Senilai Jutaan Rupiah dapat Anda dapatkan hanya dengan berinvestasi sebesar:

Rp. 199.000

Tapi jika Anda tak sendiri, ajak minimal 3 orang rekan atau saudara Anda, maka dapatkan investasi spesial hanya dengan :

99RIBU /Org

Kapan lagi Anda bisa mendapatkan jutaan rupiah manfaat hanya dengan 99 ribu, tidak lebih dari biaya listrik atau kuota internet sebulan!

Daftarkan diri Anda sekarang juga, dapatkan tips dan cara praktis mengelola stres dan kelelahan anda saat bekerja di era pandemi melalui Live Webinar :

Pendaftaran 1 Orang

Rp. 199.000

Pendaftaran 3 Orang

Rp. 297.000

Hanya 99Ribu /orang

NB: Peserta Terbatas, daftarkan diri Anda sekarang juga sebelum kami tutup!